アクティブに上質な時間を過ごすためのマガジン
筋トレ、ダイエットにコンビニ飯!ローソン、ファミマ、セブンの低糖質&低脂質メニュー

NEWS

筋トレ、ダイエットにコンビニ飯!ローソン、ファミマ、セブンの低糖質&低脂質メニュー

  • 2022.06.16

手軽に買えるコンビニごはんって、実はダイエットや筋トレのおともにもイイ。ローソン、セブン・イレブン、ファミマのイチオシ新作を紹介!

手軽に買えるダイエットメニューがおすすめ!

筋トレやダイエットのおともにコンビニごはんは見逃せない! ローソンのロールパン「たんぱく質が摂れる チキン&たまご」は低カロリーでタンパク質もたっぷり。運動後に手軽に買えてすぐ食べられるのも嬉しい。
引用元/ローソン。
商品名/たんぱく質が摂れる チキン&たまご
価格/387円
カロリー/305kcal
タンパク質/24.5g
脂質/11.3g
糖質/24.8g
食物繊維/2.9g
食塩相当量/2.73g

●ローソン
セブン・イレブンの「サイミン 和風魚介だしハワイ風ヌードル」はダイエット中でもガッツリ食べたいアナタにおすすめ。たっぷり食べられるのに、脂質5.8g・糖質49.1gと少なめ。和風だしのスープで罪悪感が少ないのもイイ!
引用元/セブン・イレブン。
商品名/サイミン 和風魚介だしハワイ風ヌードル
価格/572円
カロリー/370kcal
タンパク質/28.2g
脂質/5.8g
糖質/49.1g
食物繊維/4.2g
食塩相当量/5.5g

●セブン・イレブン

ファミマのおすすめは「10種具材の雑穀サラダ」。さっぱりした中華風ドレッシングで、野菜がたっぷりとれるのが嬉しい。
引用元/ファミリーマート。
商品名/10種具材の雑穀サラダ
価格/438円

●ファミマ
記事の一覧へ