おいしくなくちゃ続かない！プロテインバー6商品を徹底食べ比べ

タンパク質が効果的に摂取できて体にいいことはわかるけれど、せっかく食べるもの。やはりおいしさだけは譲れません！　ということで、味わい優先でレビューすることにします。

プロテインバーはタンパク質の含有量とともに、脂質もチェックというのがセオリーだそうです。今回は付加価値がありそうなものにも注目して選んでみました。

豊富な種類で飽きがこない「inバープロテイン」

まずは売り場に必ずといっていいほど並んでいた、明治の「inバープロテイン」からご紹介します。

手始めにおやつの代わりとして、ウエファースタイプの「ウェファーバニラ」をチョイス。

「inバープロテイン」はこのウェファースタイプのほかに、焼きチョコタイプ、グラノーラタイプなど、ラインナップの豊富さが魅力的。

チョコやバニラの風味と香り、ウエファースのサクサク感はさすが明治！の文句なしのクオリティー。なんならコーヒーや紅茶にも合いそうです。これに機能がプラスされているなんてお得感を感じます。

おやつ度…★★★★★
空腹満たし度…★★
また食べたい度…★★★★
口中の水分もっていかれる度…★★★

商品名／inバープロテイン ウェファーバニラ
1本（標準37g）あたり
エネルギー193kcal
たんぱく質10.3g
脂質10.5g

ちなみに、同じ「inバープロテイン」シリーズで、食べやすいミニタイプがセブンイレブンに売られていました。

つまみやすい一口サイズ、ビターな味わいなので仕事中につまむのにもよさそう。大豆パフ、ナッツ、むっちりしたクッキーの主に3つの食感があって、かみしめるほどおいしいです。袋の中に6個入っていました。適正糖質の接種を推奨する「ロカボ」のマークもついていて信頼度アップ。

おやつ度…★★★★
空腹満たし度…★
また食べたい度…★★★
罪悪感…ゼロ

商品名／inバープロテイン ミニ ベイクドビター
1袋（36g）あたり
エネルギー164kcal
たんぱく質10.6g
脂質9.1g

ザクザク食感がおいしい「1本満足バー」プロテインシリーズ

アサヒグループ食品の「1本満足バー」 プロテインヨーグルト。

目にした瞬間、あのCMソングが自然と頭に流れてくる「1本満足バー」にもプロテインシリーズがあります。ヨーグルトのほかに、チョコ、ストロベリーがラインアップ。

見た目はチョコクランチ。ヨーグルトの甘酸っぱさと、レーズンとクランベリーのさわやかな酸味がアクセント。トレーニング中だとすると、本当にプロテインバーなの…？こんなに食べていいの…？と不安になるくらい、味も見た目も普通のクランチ！

シリアルのザクザク食感が小気味よく、かめばかむほどレーズンとクランベリーの味わいが広がり、まさに1本で満足！

おやつ度…★★★★★
空腹満たし度…★★★★★
また食べたい度…★★★★
フルーツ感…★★★★

商品名／１本満足バー　プロテインヨーグルト
1本（39g）あたり
エネルギー182kcal
たんぱく質15g
脂質9.0g

クッキータイプの王道の味わい「ウィングラム プロテインバー」

ブルボンの「ウィングラム プロテインバー」キャラメルナッツクッキーは、「こういうバーってこういう味だよね！」を、おいしく叶える1本。

封を開けた瞬間をキャラメルの香りがよく、しっかりかみしめるごとにキャラメルの風味が広がります。ナッツの食感もアクセントに。じんわり甘くてやさしいクッキーなのですが、途中から口の中がモサモサします。

10種のビタミン、約1/3日分のカルシウムと鉄も配合されています。

おやつ度…★★★★
空腹満たし度…★★★
また食べたい度…★★
どこかで食べたことあったっけ？度…★★★★★
 

商品名／ウィングラム キャラメルナッツクッキー（ＷＧ）
1本（40g）あたり
エネルギー181kcal
たんぱく質10.9g
脂質7.7g

食事代わりにするなら「プロフィットささみプロテインバー」

こんなタイプもあるのか！と驚いたのが丸善「プロフィット ささみプロテインバー」レモンフレーバーです。このレモンフレーバーのほか、コンソメ、ブラックペッパー、レッドペッパー、ホワイトペッパーの全5種類。1本が短く3本入りのタイプもありました。

ささみの肉っぽさがあり、「食事している」感は、ほかのどのプロテインバーよりも圧倒的。魚肉ソーセージを思い出しました。さわやかに香るレモンフレーバーなので、後味もさっぱり。運動直後に食べやすいのはこれかもしれません。

おかず度…★★★★★
空腹満たし度…★★★★★
また食べたい度…★★★★
フィルム向くの失敗する度…★★★
 

商品名／プロフィットささみプロテインバーレモンフレーバー
1本（65g）あたり
エネルギー70kcal
たんぱく質11.0g
脂質0.5g

1袋2本入りなので1袋分だと倍になります。かなり優秀な数値。
 

ケトジェニックダイエットをサポートする「SIXPACK KETO Diet サポートプロテインバー」

UHA味覚糖の「SIXPACK KETO Diet サポートプロテインバー」 チョコナッツ味。糖質制限ダイエットの進化版ともいえるケトジェニックダイエットをサポートしてくれます。

6枚に割れる切れ目が入っています。一口サイズにできるので食べやすいです。薄いのでカバンに入れてジムなどに持っていけるのもgood。

カカオの香りがしっかりします。サクッとしているかと思いきや、ねっとりみっちりとした食感でよくかむ必要があり、必然的に満足感もアップです。食感はジャリジャリしていて、クッキーともクランチともチョコレートとも違う、謎の味わいがクセになります。

おやつ度…★★★
空腹満たし度…★★★
また食べたい度…★★★
持ち運びやすさ…★★★★
 

商品名／SIXPACK　KETO Dietサポートプロテインバー　チョコナッツ
1本（標準40g）あたり
エネルギー162kcal
たんぱく質20.3g
脂質7.1g

タンパク質と脂質をチェック。続けるにはおいしさもマスト！

今回食べ比べした6商品は、スペック数値でいうと「プロフィットささみプロテインバー」に軍配が上がりますが、どの商品もそれぞれに違った良さがあり、食べるシーンによってマッチするものは変わってきそうです。食べ比べて自分好みのナンバー1プロテインバーを見つけましょう！

多加木亜澄
雑食系Webライター。好きになったら一直線。何にハマるかは自分でも謎なので、好きなものに一貫性がないとよく言われます。グルメ、ファッション、音楽、テレビ・マンガなどエンタメ全般、ご当地モノが得意。