テレカン時代&暑くなる季節にテカり顔を抑えたい男子必見！テカり対策とおすすめケアコスメ3選

なぜ顔はテカるのか

顔のテカリはさまざまな原因によって引き起きますが、主に汗や皮脂の過剰な分泌によるものです。ではなぜ、必要以上の皮脂が分泌されてしまうのでしょう。理由が分かれば、対策は意外とシンプル。思い当たる項目があれば、ぜひトライしてみてください

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れによって皮脂の分泌が過剰になり、顔がテカる原因に。ホルモンバランスは加齢をはじめ、睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどといった生活習慣の乱れによって引き起こされます。睡眠を十分にとり、ストレスフリーな生活を心がけましょう。

食生活に関しては、肌のターンオーバーの機能を維持してくれるビタミンA（ほうれんそうや人参）や皮脂の分泌を抑制してくれるビタミンB2（牛乳や納豆）を軸に、栄養バランスを見直してみてはいかがでしょうか。もちろん、脂っこいものの食べ過ぎはテカリに直結します。今まで食べ過ぎていたかもという方は控えることをおすすめします。

過度な洗顔

過度な洗顔のはかえってテカりの原因に。顔がテカるのが気になるから、皮脂を根こそぎ落としてしまうと、それ以上に、体は皮脂を分泌しようとします。洗顔は基本的に朝起きてからと夜の計２回。乾燥肌の方であれば、洗顔料を使った洗顔は夜、朝はぬるま湯で顔をすすぐ程度で十分でしょう。

あぶらとり紙の過度の使用は、必要以上に顔の皮脂を落としてしまうので、避けるようにするのがベター。多過ぎても、少な過ぎてもいけない皮脂のバランスと上手に付き合いましょう。

肌の乾燥が逆にテカリの原因に？

「自分は乾燥肌だからテカりとは縁がない」と思い込みをしている方もいるでしょう。その思い込み、捨てましょう！実は、肌の乾燥は顔のテカりの原因の1つなのです。というのも、乾燥が続くと体が肌を保護しようと働きかけ、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。顔のテカりと決別したいのなら、洗顔後の化粧水＋乳液などによる保湿ケアも忘れないで。

テカり防止のおすすめコスメ

テカり肌におすすめなコスメを紹介します。

LAB オイルコントロール（アラミス）

オイリー肌に特化したこのシリーズは、全ての製品にクレイ成分が配合されています。おすすめポイントは洗顔料にあリます。洗顔はもちろん、特にテカりが気になる部位にマスクとして使用でき、悩みの種だった頑固な顔のテカり対策にどうぞ。
 

LAB オイルコントロール（アラミス）
公式WEBサイトはこちら。

クリームマットマックス テカリ防止（男性用）

クリームタイプのテカリ防止コスメ。お出かけ前にさっと気になる部位に塗りましょう。保湿成分であるコラーゲンやヒアルロン酸も配合されており、乾燥肌の方でも安心して使用できるはずです。透明なクリームなので、色の付いたものはハードルが高いなと感じている方は試してみては？

クリームマットマックス 
公式WEBサイトはこちら。

メンズベーシック テカリ防止パウダー

パウダータイプのテカリ防止コスメ。色の付いていないパウダーでなので、化粧感はあまりありません。付属のパフ（パウダーものの化粧品を塗布する為に用いられる化粧道具）でテカリが気になる部位にさっと塗るだけだから、メンズコスメ初心者にはおすすめです。

メンズベーシック テカリ防止パウダー
公式WEBサイトはこちら。