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座るだけで全身トレーニング！在宅ワークで疲れた肩まわりのストレッチにも使えちゃう
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2022.02.07

座るだけで全身トレーニング！在宅ワークで疲れた肩まわりのストレッチにも使えちゃう

「ツイストライド」は、座るだけでエクササイズができるフィットネスマシン。1日10分、3D回転する座面に座るだけでOKなんです。体幹エクササイズ×ストレッチで、コロナ禍の運動不足を解消しましょう。

座るだけで全身の筋肉にアプローチ

上下×前後左右に波打つように3D回転をする座面に座り、バランスをとるだけで腹直筋や腹斜筋、広背筋、中臀筋、内転筋にアプローチ。姿勢を保持しようとする動きで、お腹や背中などの広範囲の体幹の筋肉を一気に鍛えることができます。

さらに骨盤まわりを動かすことで、骨盤に連動するお尻周りや太ももの筋肉にもアプローチ。全身の筋肉が使われることで、エネルギー消費量が安静時に比べて約148％にアップ！　スッキリボディを目指せます。

ストレッチ×エクササイズが同時に可能

伸びたり縮んだりすることで筋肉がしなやかな状態になると、よりトレーニングの効率が上がります。「ツイストライド」の腰回しは8の字のように大きく動くため、筋肉をゆるめながら鍛えられるのが特徴。左右のクセが出てしまいがちな自己流のエクササイズとは違って、体を均等にケアできます。

肩回りのストレッチも

パソコンやスマホにより肩がガチガチに硬くなっている方には、肩回りのストレッチがおすすめ。座面に腕をかけてスイッチを入れると、肩を回すストレッチができます。

商品名／ツイストライド
価格／3万5860円
サイズ／422×360×214mm
質量／約5.6kg
耐荷重／80kg

●ヤーマン
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