アクティブに上質な時間を過ごすためのマガジン
【筋トレ】メニューは100種類以上!ゲーム感覚でトレーニングして楽しくムキムキな身体に

LIFE

【筋トレ】メニューは100種類以上!ゲーム感覚でトレーニングして楽しくムキムキな身体に

  • 2022.03.09

ポケットジム「activ5」は、仕事や家事の合間に本格筋トレができる優れもの! 自動で筋力に合った負荷レベルを設定してくれるので、自分のペースで体に無理なく筋トレを続けられますよ。

全身の筋肉を狙って鍛える、本格ポケットジム

activ5(アクティブファイブ)

引用元/MONOCO。
手持ちのスマートフォンと接続すれば、専用アプリに集約された100種以上のトレーニングがいつでも、どこでも気軽にできるポケットジム。ひとつのトレーニングは最短30秒、1日分のプログラムは約5分からと、仕事や家事の合間にササッと筋トレができちゃうんです!

筋トレ初心者にも◎ ゲーム感覚で楽しい!

引用元/MONOCO。
activ5が一人ひとりの筋力にあった負荷レベルを自動で設定してくれるので、パーソナルジム感覚で筋トレを始められます。ゲーム感覚で遊びのように鍛えることができて、楽しいトレーニングタイムを過ごせますよ!
引用元/MONOCO。
試しに「大胸筋」を鍛える、30秒の「チェストプレス」をやってみましょう。

胸の筋肉を意識しながら両腕に力を入れると、アプリ画面のロケットが発射。画面上のコースを飛び続けるためには、両腕に力を入れたままの姿勢をキープしなければなりません。少しでも力を抜くと、ロケットはコースの外へ…。

こんな感じで毎日楽しく続けられれば、自宅での筋トレタイムが充実しそう。

座ったままでもOK。思いたったら、どこでも筋トレ!

引用元/MONOCO。
仕事や家事に追われて運動不足な方、ジムへ行きたくてもなかなか行けない人にオススメしたい「activ5」。座ったままできる筋トレもたくさんあるので、1メートル四方のスペースさえあれば、いつでも、どこでも、筋トレができるんです。

座りっぱなし、立ちっぱなしの体を動かすことで血行を刺激してリフレッシュ! ポケットジムで本格筋トレを始めませんか。

つい、やってみたくなるシーン別のトレーニングプランも!

引用元/MONOCO。
「オフィスや旅行中」「シニア」「ヒップ引き締め」など、シーンや目的別に最短3分半のトレーニングを組み合せているので、生活スタイルに合わせてトレーニングプランを調整できます。

さらに、「いいわけはいらない」「トレーニングしまくる」「彫刻のような筋肉」などなど、思わずやってみたくなるユニークなトレーニング名もあるので、ぜひトライしてみてくださいね!
引用元/MONOCO。

ながらトレーニングで健康な毎日を送りませんか?

ハンディタイプのコンパクトさで、いつでもどこでも筋トレができる「activ5」。トレーニングを続けるとデータが蓄積されて、運動時間や筋肉の左右バランス、目標達成率なども一目瞭然! 見るたびに、やる気が出てきますよ。ぜひ、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
商品名/ポケットジムactiv5
価格/1万8480円
サイズ/幅7.9×高さ9.5×厚さ3.3cm
重さ/約284g
対応機種/iPhone、iPad、Android  ※Apple Watch/Appleヘルスケア対応
接続/ワイヤレス
Bluetooth互換性/Bluetooth4.0
電源/(バッテリー電源)1.5V
バッテリー/単4電池
バッテリー寿命/約6ヵ月
スタンバイ時間/1年間(最低)
付属品/単4電池1本、スマホスタンド、ユーザーマニュアル

●MONOCO
原 結
食べ歩きや旅行、アウトドアが大好きなアクティブ系女子。旅先でもショッピングは二の次、自然とのふれあいを求めてしまうタイプです。話題のレシピや新商品のレポートなど毎日の暮らしに役立つ情報をお届けします。
記事の一覧へ