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寝てる間に「背まくら」で軽減できるか!? ストレートネックがツライ人に
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2023.02.24

寝てる間に「背まくら」で軽減できるか!? ストレートネックがツライ人に

デスクワーカーたちの間で気づかぬうちに進行している「隠れストレートネック」や、スマホ依存率の高い人に多い「スマホ首」。その軽減のため、就寝中に姿勢の矯正に役立ちそうな背中の枕をピックアップ。

首・肩・背中を「ほぐして・のばして・ととのえる」背中の枕

引用元／OFFICE35。
スマホユーザーが毎日行っている首の傾きは、たった15度でも首の後ろの筋肉や、肩甲骨周辺の筋肉に12kgもの負荷をかけるそう。

首のアーチがなくなり、顔が前に突き出した状態になり、肩は内側に巻かれ、背中もまるまって…。これが慢性的になると、首や肩、背中の負担はさらに増し、体調を崩す原因になるかもしれません。
引用元／OFFICE35。
こんな体調の問題に着目したのが、スマホやPCで酷使する首・肩・背中を、寝ている間に「ほぐして・のばして・ととのえる」枕が「ゴッチョ背まくら」。
引用元／OFFICE35。
医学博士や生体物理博士が一緒になった「姿勢と睡眠」の研究チームが、2年間かけて開発。背筋を伸ばし、胸・肩を開き、首に正しいわん曲をもたらす理想の姿勢を維持するそう。首・肩・背中を正しい位置で保ち姿勢改善を促していく人間工学に基づいているといいます。

ポイント1. 酷使している部位の改善を考えた設計

頭、首、背中のだるさ、気になる部分を指圧部が刺激しながら、ストレッチする独自構造です。
引用元／OFFICE35。
頭
①　前に出た頭を正しい位置に導くお椀型。やさしく頭を包む。
②　複数の突起が頭を指圧。頭もスッキリ。
③　頭にこもる熱を発散する構造。⼀年を通して快適に使える。
引用元／OFFICE35。
首
④　頭に近い頚椎を指圧し頭もスッキリ
⑤　肩に近い頚椎を指圧し肩もスッキリ
⑥　首にこもる熱を発散する構造。⼀年を通して快適に使える。
引用元／OFFICE35。
背中
⑦　横になると自然と胸が開き深い呼吸がしやすく、 リラックスを司る副交感神経を優位に。また、ただしい寝姿勢をサポートすることで安眠に。
⑧　肩甲骨周辺を指圧し背中もスッキリ。

ポイント2. スキマ時間、仮眠、就寝時、それぞれに効果的

仕事のスキマ時間や昼寝だけの使用、今までの枕と併用しての使用、さらに就寝時にずっと使用する、こうした様々なシーンで利用できるように素材とフォルムにこだわられています。
引用元／OFFICE35。
素材には、スペースシャトル着陸時の衝撃を吸収するために開発された、「メモリーフォーム」を採用。
引用元／OFFICE35。
モチモチしているのに、沈み込みすぎず、体圧を均等に分配し、緊張を軽減しながら、疲労や体の痛みを回復させるように安らかな睡眠をサポートします。

ピント3. 自然に胸を開きスムーズな呼吸を確保

引用元／OFFICE35。
この枕は、背中が伸ばされ自然に胸が開き、就寝中の理想的な呼吸姿勢をキープ。深い呼吸は、心とカラダの緊張を開放し、快眠をサポートします。
しかも、通常の枕とは違い後頭部が落ちるため、あごが下がらず呼吸が楽になるよう気道を確保しやすい形状です。

ポイント4. 一人ひとりに合わせた固さと高さ

引用元／OFFICE35。
個人の症状や好みに合う固さと高さを、３段階で調整ができる構造です。
引用元／OFFICE35。
強さ、高さをプロップ（挿入する芯）で、プロップ無し、ソフトプロップ、ハードプロップの3段階で調整できます。
引用元／OFFICE35。
商品名／ゴッチョ背まくら
価格／1万6980円から（クラウドファンディング）
サイズ／340×585×118 (首の高さ87)mm
重量／850g
素材／枕本体：韓国生産メモリーフォーム100%（ラドン検出ミッチュムアルデヒドテストを完了）
PKメッシュカバー（ホワイトグレー）：ポリエステル80% ナイロン20%
プロップ：高硬度スポンジ ソフト40kg ハード55kg
●OFFICE35
鶴田茂高（ツルタシゲタカ）
気持ちいいと感じた音を多くの人に伝えたいと願う音楽愛好家。グルメ、酒、ファッション等もお伝えします。
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