日高屋でダイエット中でも安心な高タンパク質食！「やきとり丼」やらを頼んでみた

サラリーマンだけでなく、家族にも大人気の「熱烈中華食堂日高屋」。安くて美味しく、しかしダイエット中の身としては誘惑が多すぎる！　なんて思っていたら、「やきとり丼」なるものを発見。鶏肉だし、ランチならいいよね。

人気のラーメンや餃子を差し置き、ダイエット民は「鶏肉じゃ！」

中華料理といえば炒め物が多くてハイカロリーなイメージ。でも「やきとり丼」なら体は喜んでくれるはず。ということで、やきとり丼（320円）を注文しました。

「ちょっとまって。今どき320円の丼なんてあるの？」5度見くらいしつつ、間違っていないようなので、恐る恐るオーダーしてみました。

思ったより小振りな丼。通常のごはんよりは少々多いけれど、丼としては小さめサイズ。ラーメンライスのライス的なポジションのやきとり丼なのでしょうか。

ダイエット民としては、お米は少なくても良いけれど、おかずはたくさん食べたい！　ということで、他にも何かないか何気なくメニューを見ていたら、食べられそうなものがいっぱいありました。

この他にも、たくさんのメニューがあります。

ダイエット中でも食べられそうな豪華セットになった

単品の「やきとり（ネギ和え）」もあるので、「追いやきとり」もできるけれど、ここは栄養のたっぷりの「枝豆」（220円）、食物繊維やタンパク質が摂れるメンマ「中華風味付けメンマ」（170円）、ヘルシーおかずの代名詞「冷奴」（200円）をセレクトしてみます。

ご覧の通り、テーブルは豪華になりました！　さっそく、いただきます。

まずは、本命のやきとりとごはんから。しっかり目に味がついたやきとりと、ごはんの相性は抜群。ご飯が進みます。でもメンマからの誘惑がすごい……。視界に入るんですよね、なぜか。「はよ、食え！」と圧が凄い。

そもそも筆者は、酒のつまみにメンマを頼む習慣はないし、ラーメンのときに追いメンマをしたこともないので、お皿に入ったメンマと対面するのは初めて。

結構な量があります。時々、ラーメン店のラーメンに入っているメンマが筋張っていて硬いことがありますが、こちらのメンマは食べやすい。味もしょっぱすぎず、パクパクいただけます。

とりあえず、メンマとやきとりと、なぜか豆腐もミックスしてみました。

全部乗せてしまえ！　罪悪感の無いヘルシー日高屋

これ、かなりしあわせでしたよ。しょうがとメンマとやきとりとごはんって、最高ですね。豆腐は、完全に脇役ですが、ときどきひんやりと自己主張してきて、「ごめん、忘れてないよ」とほっこりした気持ちになります。

ヘルシーな料理をいろいろ混ぜたら、罪悪感なく楽しめるの最高です。これが生クリームたっぷりのパフェでは、そうはいきません。