[ライフ]寝室やパパの書斎でも我が子とエンジョイトレーニング！

「俳優やミュージシャンは体型や体力も重要です」。今回は仕事面でもしっかりと肉体作りが重要な30代後半に差しかかった内田朝陽さんが登場！

第3回　マルチトレーニングマシン

[KINESIS PERSONAL] キネシス パーソナル ビジョン

「関節に負荷がかからず、鏡でフォームをチェックできるのも◎」

全身の筋肉、バランス、柔軟性、持久力をトレーニングできるホームジムマシン。内田さんはジムで使用経験があり、体幹に特に効くと絶賛。

◆テクノジムとは…
創業以来35年にわたり、一貫してウェルネス（「定期的な運動」、「バランスの取れた食事」、「ポジティブな精神性を持つこと」を基本とするイタリア流ライフスタイルであり、古代ローマの格言「健全な精神は健全な肉体に宿る」をルーツとするもの）の推進に取り組んできたテクノジム。天王洲アイルのショールーム（東京都品川区東品川2-3-12シーフォートスクエアセンタービルディング18階）では、実機の体験ができます。

■今回体験してみたのは内田朝陽さん
1982年、東京生まれ、1児のパパ。2000年に俳優デビューし、数々の映画やTVドラマ、舞台に出演。2018年には山田孝之、綾野剛とともに音楽ユニット「THE XXXXXX」を結成し、精力的に活動している。

俳優としてパパとして自宅で体を

「昔はトレーニングなんて一切してなかったんです、たまに泳ぐぐらいで。でも30歳を超えてから、怪我をしたのですが、それからは体が鈍ってきたなと実感。歳を取ってからのことを考えると40～50代になって、身体を動かしとけばよかったという後悔は避けたいと思い、トレーニングを基本は毎日するようになりました。身体を動かすようになって、仕事や生活への考え方がクリアになりました」と話す内田さん。自宅を地方に建て、子供との時間を大切にした東京と地方のデュアルライフを送っています。

「前に通っていたジムで、テクノジムのキネシスを使っていました。鏡を見ながらトレーニングができるので正確なフォームや筋肉のつき方をチェックできるのがいいですよね。料理が趣味なので、ユーチューブとかの料理動画をよくチェックするのですが、テクノジムなら走ったり、バイクをしながら見られるのもいいですね。あとなにより、普段は子供と離れていることが多いので、一緒にいながらトレーニングできるのは最高！奥さんに家に置いてもらえるように提案してみます」と笑っていました。

家のそこら中で家族の笑顔を見ながらトレーニングあれこれ！

ホームユーストレーニングマシンの最高峰のテクノジム。自宅のインテリアをグレードアップするスタイリッシュなデザインも魅力です。10月には最新のバイクマシンも登場予定です。

◆トレーニングバイク

[BIKE PERSONAL] バイク パーソナル

「料理動画を見ながらトレーニングできますね」

プロ仕様の機能を備え、様々なトレーニングを行える最新マシン。スマートな見た目とハイパフォーマンスなトレーニングが楽しめる。

◆その他のマシン

[PERSONAL LINE] パーソナルライン

「家の中でも有酸素運動ができるのがいいです」

イタリアデザイン界の巨匠アントニオ・チッテリオとコラボしたファニチャーフィットネスマシン。家の中でも使いやすいように、ジムで導入されているマシンをコンパクトに設計しています。

CROSS PERSONAL
効果的なトータルボディトレーニングを実現する革新的なフィットネスマシン。身体に負荷をかけずにスムーズに筋肉を鍛えられます。

RUN PERSONAL
リビングと自然に調和する上品なデザインの次世代型ランニングマシン。

RECLINE PERSONAL
人間工学に基づき設計され、姿勢を正しく保ち、腰の負担を軽減してくれるトレーニングバイク。

◆内田さんのおうちトレーニングの感想

「自分の体をメンテナンスしながら家族との時間を共有できるのが素晴らしい」

最近、週２～３回、キックボクシングのジムでボクササイズをしています。筋トレをした後は有酸素運動をするルーティン。

俳優の役作りやバンドのライブ活動に向けて身体づくりはもちろんですが、いろいろな目的達成のための願掛けとしてのメンタルトレーニングも兼ねています。越えられそうな壁を設定して、それをクリアすることで達成感も楽しんでいるんです。それが自宅でできればなお最高。テクノジムなら部屋のインテリアともマッチするし、家族とコミュニケーションをとりながら、気持ちよく身体を動かせるのが魅力ですね。

今回、撮影した場所は「オーダーグラン駒沢」

「世界に一つを極める。」オーダーメイドの住まいを提供する三菱地所ホームのフラッグシップブランド。真のゆとりを追求した空間作りを提案してくれます。(予約制)

Data
☎0120-919-070
https://www.mitsubishi-home.com/oneorder/special/ordergran/index.html