GADGET
2022.06.16
筋トレ、ダイエットにコンビニ飯！ローソン、ファミマ、セブンの低糖質＆低脂質メニュー
手軽に買えるコンビニごはんって、実はダイエットや筋トレのおともにもイイ。ローソン、セブン・イレブン、ファミマのイチオシ新作を紹介！
手軽に買えるダイエットメニューがおすすめ！
筋トレやダイエットのおともにコンビニごはんは見逃せない！ ローソンのロールパン「たんぱく質が摂れる チキン＆たまご」は低カロリーでタンパク質もたっぷり。運動後に手軽に買えてすぐ食べられるのも嬉しい。
商品名／たんぱく質が摂れる チキン＆たまご
価格／387円
カロリー／305kcal
タンパク質／24.5g
脂質／11.3g
糖質／24.8g
食物繊維／2.9g
食塩相当量／2.73g
●ローソン
価格／387円
カロリー／305kcal
タンパク質／24.5g
脂質／11.3g
糖質／24.8g
食物繊維／2.9g
食塩相当量／2.73g
●ローソン
セブン・イレブンの「サイミン 和風魚介だしハワイ風ヌードル」はダイエット中でもガッツリ食べたいアナタにおすすめ。たっぷり食べられるのに、脂質5.8g・糖質49.1gと少なめ。和風だしのスープで罪悪感が少ないのもイイ！
商品名／サイミン 和風魚介だしハワイ風ヌードル
価格／572円
カロリー／370kcal
タンパク質／28.2g
脂質／5.8g
糖質／49.1g
食物繊維／4.2g
食塩相当量／5.5g
●セブン・イレブン
価格／572円
カロリー／370kcal
タンパク質／28.2g
脂質／5.8g
糖質／49.1g
食物繊維／4.2g
食塩相当量／5.5g
●セブン・イレブン
ファミマのおすすめは「10種具材の雑穀サラダ」。さっぱりした中華風ドレッシングで、野菜がたっぷりとれるのが嬉しい。
商品名／10種具材の雑穀サラダ
価格／438円
●ファミマ
価格／438円
●ファミマ
- SHARE
FASHION
OUTDOOR
WATCH
CAR & BIKE
SNAP
DINING
LIFE
GADGET
GOLF